A la hora de hacer deporte es fundamental contar con un buen equipamiento. No solo mejorará nuestra experiencia, sino que, además, nos aportará seguridad y aumentará nuestro rendimiento. Por ejemplo,le running, el deporte que todos practican y que nunca pasa de moda, está directamente relacionado con las zapatillas que se utilicen.

Elegir las zapatillas adecuadas no solo se ciñe a dar con los colores que más nos gusten, sino en acertar con nuestra pisada, nuestra forma de correr y así conseguir más seguridad y obtener mejores tiempos. Para dar con la zapatilla adecuada hay que tener en cuenta algunos factores como nuestra conflexión, pisada o tipo de suelo por el que hacemos el deporte.

Como bien sabéis, en el Centro Comercial La Libertad contamos con numerosos establecimientos que cubren todas vuestras necesidades. Entre ellos Deportes Base, de quien cogemos los siguientes consejos para que sepas elegir las mejores zapatillas para hacer running.

running - centro comercial la libertad

Zapatillas para hacer running, ¿cómo escoger la mejor?

Como os decimos, es importante tener en cuenta detalles de nuestro cuerpo como nuestro peso o nuestra pisada. La ligereza de las zapatillas dependerán de la carga que tengan que aguantar, por lo que es importante tener datos precisos. Por otra parte, la pisada es fundamental, pues si eres neutral, pronadora o supinadora (aunque esto último es muy raro, menos del 5% de las persona lo es) tendrás que adquirir unas zapatillas u otras para así evitar lesiones.

El tipo de suelo donde solamos correr también es un condicionante importante. La amortiguación de la zapatilla deberá estar acorde con el tipo de suelo y no es lo mismo que se trate de un terreno rocoso que asfalto.

Por último, es fundamental que la talla sea perfecta para el running, y un truco muy sencillo para saber si es así es deslizar el pie completamente hacia la punta y comprobar si podemos meter un dedo en la parte trasera sin forzar, entonces es la talla adecuada. Hay que tener en cuenta que a correr nuestros pies se hinchan y necesitan espacio si no queremos ampollas o rozaduras.

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